お金がないときは、できる限りの節約をしましょう。

ただし、あまりに我慢しすぎてしまうとストレスになってしまうため、気軽にできる節約方法が良いです。

そこで今回は、ストレスにならない程度の節約方法について解説します。

「給料日まであと少し」「ほしいものがあるから貯金したい」という場合に、ぜひ実践してみてください。

お金がないときにすぐできるストレスを溜めない節約方法7選

お金がないときにできるだけストレスを溜めないための節約方法を解説します。

しかし、基本的に節約することはストレスになってしまうので、やりすぎには注意してください。

以下で紹介する方法は、比較的ストレスが溜まりにくい方法ですが、長期間やり続けるとストレスになります。

無理をしない程度に実践してみましょう。

お金を使わない日を作る

出費が多い人は、週や月に1日でもお金を使わない日を作りましょう。

毎日お金を使わないわけではありません。

「この日だけはお金を使わない」という日を作るだけです。

お金を使わない日以外はいつも通りに買い物や遊びに行くなどしても良いので、ストレスになりません。

ただし、お金を使って良い日でも、散財しないように注意してください。

コンビニに寄らない

コンビニは24時間通えるという利便性から、つい気軽に立ち寄ってしまいます。

しかし、コンビニに行ってしまうと、余計な物を購入してしまう人も多いです。

また、コンビニはスーパーと比べると商品がやや高めに設定されています。

そのため、コンビニに行かないようにするだけでも、節約になります。

自炊する

食費を節約するなら、自炊をしましょう。

自炊であれば、1食あたり100円～200円程度です。

ランチなどで外食するとなれば500円～1,000円程度かかってしまいますが、自炊のお弁当なら半額以下になります。

自炊する手間はかかってしまいますが、大きく節約できるでしょう。

ポイントを貯める

昨今では、さまざまなお店でポイントを貯められるので、積極的にポイントを貯めるようにしましょう。

なかにはカードを出すのが面倒だとポイントを貯めない人もいますが、細かくポイントを貯めておかないと損です。

貯まっていくポイントは小さいですが、継続して貯めていけば数千円～数万円分使えます。

ポイントを現金代わりに利用できるケースもあるので、コツコツとポイントを貯めるようにしましょう。

移動を徒歩・自転車に変える

出かけるときに、徒歩や自転車に変えてみるのも良い節約方法です。

交通費の削減になるだけではなく、健康的でストレス発散にもなります。

移動先が遠方の場合は、少し先の駅まで歩いたり自転車を使ったりすると良いでしょう。

小さな積み重ねではありますが、一か月分で考えると数千円の節約になります。

サブスクサービスを利用する

日々の遊ぶお金を節約するときには、サブスクサービスを利用しましょう。

昨今では、映画やドラマなど数千種類をサブスクで見られます。

家で映画やドラマを見るだけならお金はかかりませんし、外に出ることもないので余計な出費もありません。

運動を始める

節約生活でストレスが溜まりやすい人は、運動を趣味として始めましょう。

ランニング程度の運動であれば、0円で始められます。

スポーツウェアやシューズなども、本格的なものを揃える必要はありません。

ストレス発散のできる有効的な時間の活用方法なので「暇な時間があると買い物に出かけてしまう」というような人は、一度実践してみてください。

節約生活が長続きしない場合は仕事を変える選択肢も検討

お金がないときに使える節約方法を7つ紹介しましたが、なかには節約生活が長続きしない人もいるでしょう。

とくに買い物をすることがストレス発散方法になっている人は、節約するのは難しいです。

そのため、節約生活が難しい場合は、仕事を変える選択肢も検討してみてください。

今よりも収入が増える仕事につけば、節約する必要はありません。

また、今の仕事と同時進行で副業をしてみるのも良いでしょう。

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